В статье описывается, как правильно сидеть на стуле, чтобы не наносить вреда своему здоровью. Рекомендуется сидеть прямо на стуле с жестким прямым сидением и спинкой, соответствующей по форме линии позвоночника. Сидение должно быть короче ваших бедер, а высота сидения от пола должна примерно равняться расстоянию от пола до ваших коленей. Также описывается, как правильно садиться и вставать со стула, чтобы не повреждать хрящевые диски.