ИМБИРЬ - ПРОТИВ БОЛИ В МЫШЦАХ: Имбирь - это травянистое растение. В переводе с санскрита имбирь «Zingiber» переводится как «рогатый корень». Имбирь обладает массой полезных свойств, так как в его состав входит много витаминов и полезных веществ. Вот небольшой список веществ, являющихся составной частью корня имбиря: магний, фосфор, натрий, кремний, калий, марганец, кальций, германий, хром, железо, алюминий никотиновая кислота, каприловая кислота, олеиновая кислота, линолевая кислота, витамин С, аспаргин, холин, жиры. Он содержит множество аминокислот, которые в обязательном порядке должны присутствовать в организме. Благодаря наличию в корне имбиря эфирных масел, он необычайно ароматен. Имбирь – низкокалориен. На 100 грамм имбирного корня приходится всего 80 ккал. В Индийской аюрведической медицине используется столько же, сколько сама медицина существует. Исследования, проходившие на протяжении трех месяцев, были направлены на изучение воздействия корня имбиря на мышечные боли. Оказалось, что ежедневное использование 5 г свежего имбиря или 1 чайной ложки сушеного, который применялся в любом виде, сразу или в течении дня, помогает избавиться от мышечных болей лучше, чем нестероидные противовоспалительные препараты. Если действие этих препаратов направлено исключительно на то, чтобы снять симптомы и блокировать образование воспалительных соединений, то имбирь помимо этого оказывает и антиоксидантное действие, разрушая существующие воспаления и кислотности жидкости в суставах. Имбирь способен не только облегчить мышечные боли, но и, говоря медицинскими терминами, уменьшить утреннюю скованность и припухлость. И при этом корень имбиря фактически не имеет противопоказаний. Два в одном :)